哪些外界情境会引诱患吸毒念头因素

戒毒，戒的就是患者的心瘾（心理依赖），也就是患者吸毒的念头。如何防止这种念头出现，以及出现后该怎么控制，大家可以参考以下建议：

如何预防（在患者刚开始戒毒时候格外注意）：
1、断绝与以前吸毒朋友之间的联系，有时候只需聊天工具（QQ、微信）中提供一个地点，患者会立刻动身前往；
2、少喝酒，喝酒不喝多。当患者喝酒喝多的时候会想到冰毒，因为酒精会刺激大脑，吸食冰毒的时候也是。当喝多的时候，患者大脑就会被酒精刺激，同样就会联想到吸食冰毒时候大脑被受到的刺激感觉。
3、以前吸毒的场所，如宾馆、娱乐场所、棋牌室等，应避开。
4、不外出过夜生活，更不应该半夜去酒吧、KTV等灯红酒绿场所。
5、不赴无必要的应酬和聚会。
6、节假日如劳动节、国庆节、春节等，会引起情绪波动，家人尽量陪伴。 出现吸毒念头该如何控制：
1、应事先和家人或好友达成共识，当出现吸毒的念头，立刻拨打家人或朋友的手机。手机来电铃声应特地设置成大声，亲友一听到该铃声应该立刻接听电话，尽量不延迟。
2、如无法及时电话亲友：
（1）应立刻想到家属会定期检测是否吸毒。
（2）在口袋或皮夹里存放父母、伴侣、孩子的照片，默念上面的字（照片上的字为家属手写的一段话，需体现鼓励和正能量）。 吸毒的念头对于刚停止吸毒的患者来说，出现的次数较频。可能会一天出现数次，随着时间的推移，慢慢的变成一天一次，几天一次，一个月一次……每一次念头的持续时间估计为3分钟左右，随着时间的推移，慢慢的变成1分钟内、几秒、一闪而过。 以上为大多数外界因素会引起患者的毒瘾，内在因素的文章将在以后发表，希望能帮到大家。也希望家属朋友们不要按部就班，大家应多思考，如何结合自己的家庭环境去找到更适合的办法。