戒毒工作中如何提高戒毒者的自尊自信

吸毒者们很容易自我厌恶，对于在戒毒初期时候出现的负面情况，往往直接会又开始吸毒。当吸毒者扔掉药片，和那些瓶瓶罐罐，可以在回忆中用你清晰的眼睛去看，吸毒时候你对破坏自己生命，以及你所爱的人们的程度。内疚和羞愧是正常的，重要的是如何学习管理负面情绪，从自卑中恢复。

克服这些消极的情绪是很难的，但却是可以的，只要你去努力，假以时日，你会成功。这里有一些建议可以帮助吸毒者。

1、原谅自己。
在戒毒过成功，吸毒者要原谅自己在吸毒时候所犯下的种种错误，往往是最难做的事情之一，但是你要记住，那时候被毒瘾缠身的你，已经不是那个真正的你，不需过分自责。你不能改变过去，所以你需要原谅自己，并且接受你的过去，转而关注现在，你要成为一个更好的人，以及对自己所爱的人更好。

2、为自己自豪。
一旦你已经原谅自己，是时候尝试关闭一些内疚的感情，从而你得为自己感到骄傲，因为你已经战胜了自己，随之需要去做出改变的辛勤工作。都能把毒瘾克服了，就没有其他做不了的。什么耸肩有关。

3、置身于积极的人
你应该去寻找积极的亲友一起生活共事，如此你自己在潜移默化中对自己的生活会有一个更加积极的态度。这里需要提的是戒毒者周围的亲友无论如何要表现出积极的心态是尤为重要的，任何有负面影响的人都不应该和你生活在一起。应该在你的生活的地方。

4、善待自己
最后，要善待自己，用对待一个心爱的亲友的方式对待你自己。不要去批评你自己，不要陷入担心你“应该”做的事情。爱自己，恭维自己，并专注于你所做的事去取得成就，不用去管他们认为你做的事是如何的“小”。因为你是经历了很多的人，外人确实都比较同情你。

我们只是简单的给出了几点建议，你有没有关于如何提高自尊更多的想法？您可以交流您的看法或意见。我们将竭尽所能及时答复应对所有的反馈。